春天“百草回生，百病易发”，由于春季的气温、气压、气流、湿度等气象要素变化多端，各种致病的微生物、细菌、病毒均易生长繁殖，再加上人体的免疫力在春季相对低下，导致诸多疾病在春季高发、多发或复发，特别容易发生呼吸道传染性疾病的流行，如上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等。

甘肃省第三人民医院呼吸与危重症医学科、呼吸内科主任医师黄英说，对于呼吸道传染疾病的预防，除营造通风、温度适宜的生活环境外，还要从良好的生活习惯上下工夫。

黄英建议，老人和小孩注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，还要注意多喝水。规律的生活习惯、适量的体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

在个人防护时要注意勤洗手，“千万别小看了洗手这样的小动作，”黄英说，出门后回家除了赶紧洗手，同时洗脸，用清水把鼻腔也清洗一下，这也是预防呼吸道疾病的最有效手段。

还要保护呼吸道畅通，每天用淡盐水漱口，有条件的可以洗洗鼻子，因为口腔、鼻腔内细菌增多，可致抵抗力下降，尤其是老人，误吸、呛咳易引起肺部感染。

春季昼夜温差大，传统观念中有“春捂”的说法，怎么“捂”？黄英说，“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。要注意保暖、适时增减衣物，别急着“换季”脱掉冬季衣服或者收起来，等气温稳定了再适时“换季”。

春天还是儿童鼻炎、哮喘等呼吸道过敏性疾病反复发作的季节。多项数据显示，近年来我国儿童哮喘的发病率呈逐年高速上升趋势。

哮喘是一种慢性气道炎症疾病，最常见的表现有反复吼喘、咳嗽、气促、胸闷，多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激、呼吸道感染以及运动等有关，常在夜间和（或）清晨发作或加剧，临床表现不典型者，还需要进行肺功能检查辅助诊断。黄英说，一旦出现哮喘，切忌自行应用激素等药物，需要到医院找呼吸科医生进行专业评估，完成相应检查，按医嘱用药，并长期随访。